女人经期都会留意，尽量避免不吃生冷食物。但是天有不测风，如果正好在经期中被淋雨，那么你该这么做到！女人经期淋雨后护理女人经期维修的宗旨就是留意御寒，别不吃生冷寒性饮食。所以当不小心淋雨后，某种程度要留意御寒。

返回家后，首先半场滑衣服，浸一个热水澡，如果没条件，可以用热水洗头，泡脚。脚是距离心脏更远的地方，所以如果脚恢复正常体温，就不会感觉全身温暖。

热水泡脚可以提高局部血液循环，驱走严寒，增进新陈代谢。其次，沏一杯白姜糖水。

生姜味辛性温，精于收敛风寒，中医指出姜不仅是止呕圣药，某种程度对于祛除体内寒气也是有很好的起到的。红糖性温、味甘、进脾，具备益气补血、健脾暖胃、缓中解热、活血化淤的起到。对于妇女月经流畅也有协助，可让身体寒冷，减少能量，活络气血，减缓血液循环。生姜红糖配上一起，对于经期淋雨的女人完全恢复有益。

另外，警告所有女性，在平日的生活中多留意御寒，不要因为美而忘乎所以，很多痛经女性都是因为受凉导致。

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